Las relaciones a distancia: consejos para mantener tu pareja

Las relaciones a distancia son ya habituales hoy en día, ya que la facilidad de las comunicaciones instantáneas y la posibilidad de hacer viajes y desplazarnos rápidamente, de un sitio a otro, hace que podamos conocer a personas con las que iniciemos una relación en persona o mediante las redes sociales. Todo esto nos llega a plantear que en alguna ocasión en la que nos veamos metidos en una relación a distancia, nos lleguemos a plantear si esta va a tener futuro o si será fácil seguir de esta forma haciendo que la relación vaya a más. El hecho es que en esta época sabemos que podemos hablarnos, vernos y comunicarnos de forma fácil e instantánea, en cualquier momento del día con esa persona, pero quizás la falta de contacto personal haga que no sea sencillo llevar una relación de este tipo.

 

Tener una relación a distancia

 

Cuando tenemos una pareja, una relación y no se vive en el mismo sitio, en la misma ciudad que la otra persona y hay decenas o miles de kilómetros de por medio, es lo que llamamos relación a distancia. Es más, puede que la distancia sea tan grande, que no hablemos de estar en diferentes ciudades, sino en diferentes países, lo que hará que la idea de verse en persona ya no sea el plantearse un pequeño viaje en coche o tren, sino el plantearse coger un avión y ya tener que planificar varios días de viaje y estancia en otro lejano lugar, que influirá en nuestro trabajo, vacaciones e incluso familia.

 

Ten un tiempo dedicado a los contactos a distancia: comunicación

La primera norma en una relación a distancia es mantener la comunicación. No es lo mismo hablar con la otra persona (tu pareja) en persona o por teléfono, sabiendo que podrás estar con ella en poco tiempo, que plantear conversaciones que no inciten a desarrollar una nostalgia, depresión o una influencia negativa para la propia relación. Por todo ello, hay que plantear comunicación con conversaciones no enfocadas al tema de la cercanía o lejanía de ambos. Tampoco es bueno plantear constantemente conversaciones sobre contactos físicos o actividades juntos en persona.

En el caso de una relación a distancia, es muy importante tener un horario adecuado para ambas partes de la pareja en la que los dos podáis tener un tiempo relajado de comunicación, por cualquier medio, mensajería, teléfono, chat, etc…  un espacio de tiempo en la que poder prestarse atención sin distracciones y donde podamos centrarnos en esa conversación. Puede ser un tiempo a diario o cada varios días, pero en cualquier caso, una forma de mantener un constante contacto personal e íntimo.

Además, la tecnología actual nos permitirá tener otros momentos y métodos de comunicación y contacto, que no requieran la respuesta inmediata, como pueden ser las mensajería y los emails, que pueden ser atendidos y constados en momentos de descanso del trabajo o cuando nuestra pareja no puede estar online.

 

No te olvides de tener detalles

En muy importante el mantener el contacto íntimo y personal a distancia, y la forma más fácil son los detalles, los guiños y hacer ver que nos acordamos de la otra persona.  Los detalles, aún en la distancia, no son difíciles de tener, puede ser tan sencillo como enviar un mensaje o un email en ese momento clave para la otra persona, en su cumpleaños, santo o aniversario, justo antes o después de una cita importante que la otra persona nos haya contado, un examen, un cita médica, una entrevista de trabajo, etc..

También podemos hacerle llegar detalles físicos comprándole un regalo y que se lo envíen a nuestra pareja, o contratando algún tipo de servicio y enviarle la reserva a la otra persona, incluso si la oportunidad se presenta podemos hacerle llegar nuestro detalle a través de alguna persona conocida que sepamos que va a ver a nuestra pareja, un familiar, un amigo común, etc…

Otra forma de tener detalles en una relación a distancia con nuestra pareja es que se dé cuenta de que aun en la lejanía está presente en nuestra vida, en nuestro recuerdo. Para hacer esto podemos publicar alguna foto común en nuestras redes sociales, o publicar una foto mandándole un mensaje o un guiño que la otra persona sepa interpretar claramente.

 

En la relación a distancia no seas obsesivo ni controlador

Muy importante, en la comunicación con tu pareja en la distancia, hay que ser cauto, no ser obsesivo ni pesado, se trata de mantener un contacto activo, no de ser alguien controlador y celoso. La relación en la distancia implica no conocer exactamente el día a día de la otra persona y los inconvenientes que en cada momento puede sucederle,  y por lo tanto hay que tener confianza y paciencia si en algún momento acordado no podemos establecer la comunicación acordada, ya sabes, a todos nos surgen imprevistos y retrasos en nuestros quehaceres diarios.

 

Intenta ver a tu pareja en persona

El fin de toda relación en distancia, ha de ser poder verse en persona, físicamente en el mismo lugar, y en un cierto futuro llegar a convertir la relación en distancia en una relación normal, diaria y personal donde nos veamos  o estemos juntos siempre. Por eso, siempre que sea posible, hay que intentar verse personalmente con nuestra pareja, ya sea de forma improvisada o de forma acordada y prevista, este tipo de oportunidades harán crecer y afianzar la relación, la cercanía y la intimidad, además de que la oportunidad de disfrutar de esos momentos juntos os van a sentar especialmente bien.

En cualquier caso, en un encuentro de pareja hay que intentar planificar bien la visita para que la visita sea algo agradable y que ambas partes recuerden gratamente, y por supuesto hay que evitar que sea lo contrario, una visita molesta, inadecuada o que genere tensión por la incomodidad de no haber planificado o hablado las cosas que se presentan hacer en el encuentro o en los días de estancia previstos. Hay que tener en cuenta siempre el trabajo de la otra persona, sus estudios o incluso su familia, que puede hacer que no disponga del tiempo esperado en la visita. Es recomendable una buena planificación.

 

Consejos para tener una relación a distancia

Las relaciones a distancia son complicadas de mantener en el tiempo, pero es posible, es una forma especial de tener a esa persona que quieres o te quiere, aún con las complicaciones de verse poco y la lejanía de la distancia. Si crees que merece la pena esa pareja y quieres continuar compartiendo momentos sin perder la esperanza de que, en algún momento vais a poder uniros, juntaros en el mismo lugar de residencia o incluso en la misma casa, has de apostar por ello y trabajar el mantenimiento de la relación, estar más atento. La recomendación general es que mantengas un contacto constante, marca unas ciertas horas para ello, mantén atención a las flechas clave (cumpleaños, aniversarios, exámenes, etcc…), presta atención a las “cosas” del otro, a cómo le van y qué ha hecho o dejado de hacer en su vida cotidiana, pero sin abrumar claro.

Qué dice el color de tu dormitorio sobre ti

Cuando llegamos a una casa y vemos los colores de las paredes, de los muebles y de la decoración, siempre percibimos una u otra sensación. En algunos casos es agradable y en otros puede llegar a ser incómoda. Lo que está claro, es que los colores influyen en gran medida en nosotros y en los demás.

Si te paras a observar tu habitación, los colores, la decoración, etc… y analizas con un poco de más detenimiento, descubriras que esto puede llegar a influir en cosas como las horas de sueño, la frecuencia sexual o el ánimo con el que nos levantamos por las mañanas. Puedes empezar por pensar porqué el color marrón claro es el recomendado para estar en pareja y por el contrario el rojo no.

Seleccionar los colores y el estilo de nuestra habitación no sólo es gusto y estética, la cosa va más allá. Nos influye, nos influye más de lo que creemos y hay estudios sobre ello. Un estudio reveló que algunos tonos de color pueden excitar o relajar y que incluso estos efectos duran más allá de un día o una noche.

Y quizás ahora empieces a mirar a tu alrededor y pensar en tu propia habitación, en cómo la has decorado y cómo son las paredes … ¿será el momento de plantearte un cambio de color?.

 

¿Qué dice tu habitación de ti?

Dormitorio en color amarillo

El amarillo es sin duda el segundo mejor color para utilizarlo en nuestra habitación y poder disfrutar de un buen sueño. Los tonos soleados estimularán nuestro sistema nervioso y generan una sensación de relajación. Además, este color vivo y alegre crea una gran comodidad rápidamente. Si tienes una habitación así seguramente seas una persona alegre y optimista, o por lo menos ya tienes una buena base para ello.

 

Dormitorio en color blanco o crema

Los tonos blancos, sin color, hacen que los espacios sean más amplios y el peligro es que si eres un aficionado a trabajar continuamente, no deberías tener este color en tus paredes ya que te incitará a no parar, a llevarte el trabajo a la cama. Si tu habitación es blanca o crema, serás una persona activa e incluso hiperactividad. Solucionalo utilizando elementos de decoración que rompan ese blanco continuo.

 

Dormitorio en color gris

Hay que diferenciar, oscuro o claro. El gris oscuro es una mala elección, ya que tendrás una sensación de tristeza y depresión. Este color para utilizarlo en la habitación es muy poco recomendable ya que es uno de los que menos incita a dormir relajadamente. El gris claro, cuanto más claro mejor, es ya más cercano a los blancos y cremas, o a los plateados, da un vistazo a lo dicho de esos colores.

 

Dormitorio en color marrón claro

Atentos a este color de dos. Algunos estudios han determinado que las parejas que tienen dormitorios con decoración y colores caramelo (marrones claros) tienden a tener muchas más relaciones sexuales y cercanía, hasta tres veces por semana de media, más que con cualquier color. Rápido que se agota este color en las tiendas ;).

 

Dormitorio en color marrón oscuro

Y aquí veis que el tono claro u oscuro tiene mucha diferencia. Mientras antes poníamos por las nubes el marrón claro, ahora no recomendamos el marrón oscuro, este color no es agradable, es un color que puede hacernos sentir incómodos e inquietos, hasta incluso podemos tener una sensación de aislamiento.

 

Dormitorio en color naranja

El color naranja es cálido, crea un ambiente de relajación que nos ayudará a dormir, a hacer la digestión, y hará que nuestros músculos se relajen. El color naranja ayuda a calentar nuestro cuerpo, lo cual es importante para conseguir una estupenda noche de sueño. ¿Tu habitación ya es naranja, a qué esperas?

 

Dormitorio en color oro

Una habitación dorada sería lo escogido por aquellos que quieren vivir en un ambiente de riqueza, los nuevos ricos de la casa, pero bromas aparte, el dorado es un todo muy cercano al amarillo, conseguiremos sensaciones similares y un buen sueño. Ahora si, os advertimos que este color suele ser más caro a la hora de comprar la pintura.

 

Dormitorio en color plateado

Este color, según los estudios, genera motivación para hacer ejercicio físico. Los tonos metálicos y plateados, de color claro (recordad el efecto del gris oscuro) tienen este efecto secundario poco común. No sé yo si esto será suficientemente bueno para dormir o para que no consigamos descansar.

 

Dormitorio en color morado o violeta

Los dormitorios de color morado son las menos indicadas para descansar, este color esta catalogado como muy estimulante para la mente, lo que hará más difícil conseguir un buen descanso después de un duro día de trabajo. Si estás en una habitación con este color no te extrañes si tienes pesadillas.

 

Dormitorio en color rojo

¿Y rojo?, una habitación en rojo podría ser idóneo para el amor  … pues no, al contrario de lo que podría parecer las habitaciones de color rojo son una de las peores elecciones para tener relaciones amorosas. En los estudios resultó ser uno de los colores que generaba menos cercanía entre las parejas.

 

Dormitorio en color verde

El verde si, por ejemplo el tono verde terroso es una buena opción para nuestro dormitorio. Es la tercera mejor opción de tonos de colores que facilitan el descanso y el sueño. Este color genera sensaciones positivas y optimistas.

 

Dormitorio en color azul

Si la habitación es de tono aguamarina o azul, es muy probable que logres un buen descanso. Es el mejor color para una habitación. Las células receptoras en los ojos -las mismas que informan sobre los ritmos diarios al cerebro- son sensibles al color azul. El azul es sinónimo de tranquilidad y calma, así similar al mar o al cielo, y este color puede disminuir el ritmo cardíaco y reducir la presión arterial. Así, en el estudio, más de la mitad de las personas con dormitorios azules dijeron que se despiertan diariamente sintiéndose felices.

Pintar de blanco los tejados reduciría la temperatura de las ciudades

Según pruebas realizadas por investigadores en EE.UU. los resultados sobre el descenso de temperatura en núcleos urbanos podría hacerse con sólo pintar de blanco los tejados.

El LBNL (Lawrence Berkeley National Labs), es el laboratorio del departamento de energía de Estados Unidos, que realiza investigaciones científicas sobre diversos temas. Los resultados de uno de sus estudios, investigan científicamente la opción de pintar en color blanco las terrazas, tejados y azoteas de edificios de una población con la intención de reducir la temperatura media de la ciudad y así reducir también la necesidad de energía de refrigeración en épocas de gran calor.

Los datos de la investigación dan resultados sorprendentes ya que indican que tan sólo con pintar de blanco los techos de unas 100 grades ciudades, produciría un resultado similar a eliminar todos los vehículos del mundo durante más de 10 años. El ahorro energético y ecológico diario que supondría este cambio de color en la parte superior de los edificios, sería de unas 57 gigatoneladas de emisión de carbono.

¿Pintar el techo en blanco aisla del calor?

Hoy en día, pintar los tejados de color blanco, para lograr un aislamiento térmico, si, es efectivo y conseguirá reducir unos grados la temperatura de la casa debido a la reducción de absorción calorífica que tiene uno u otro color en relación con el calor de los rayos de sol.

Ya sea el color original del material con el que se hizo el tejado, o por el paso del tiempo y las inclemencias que  envejecerán los edificios, los tejados terminan cambiando de color y oscureciéndose, con lo que pasado un tiempo tendrán una mayor acumulación de la temperatura. Hay que plantearse que los tejados acaban transformándose y  acumularan más o menos calor dependiendo del color. Un tejado de color oscuro no será un buen aislante térmico.

En España tenemos en varias regiones, y sobre todo Andalucía, la aplicación desde hace muchos años de las técnicas de “encalado”, que no es más que utilizar el color blanco para tener unas viviendas más frescas.

Refrescarse ecológicamente

Llegó el buen tiempo y con él el calor, y parece que estos días aprieta con intensidad. Hay que pensar en cómo bajamos algunos grados de temperatura y una opción bien de precio y más ecológica que otras es comprar un ventilador, será una buena opción para que nuestra habitación se aire un poco y no notemos tanto el calor. Básicamente un ventilador hace que el aire parado se mueva, y se intercambie el calor que suele ir hacia arriba y el aire más frío hacia abajo, con lo que generaremos una circulación de aire con nuestro estupendo ventilador. Los movimientos de aire y de las zonas aire de más y menos caliente hará que se produzca una sensación de frescor y evaporación en el ambiente.

Ya a la hora de comprar un ventilador u otro, tendremos que mirar qué características queremos y necesitamos. Hay una amplia variedad de ventiladores, con multitud de opciones, velocidades, modelos, etc. te recomendamos que busques un poco antes de tomar la decisión, mientras tanto, aquí te dejamos algunas de las ventajas de un ventilador.

El ventilador y sus ventajas

Si te planteas la pregunta de ¿Por qué elegir un ventilador? en vez de un aire acondicionado por ejemplo, aquí tienes algunas buenas razones:

  • El precio, un ventilador no te arruinará, es asequible para cualquier bolsillo, lo localizas en muchos sitios y es fácil de comprar y transportar.
  • El consumo de un ventilador es bastante bajo, no subirá mucho nuestra factura de electricidad y apenas lo notaremos. Dependiendo del ventilador que compremos, su consumo puede ser similar al de una bombilla.
  • La instalación, atención, es importante recordar que un ventilador suele ser fácil de instalar, sin obras o técnicos a precio de oro, muchas ocasiones es simplemente enchufar el ventilador y listo, a disfrutar del aire fresco.
  • Los ventiladores pueden refrescar rápidamente una estancia de tamaño pequeño e incluso de tamaño medio.
  • Si necesitas enfriar diferentes habitaciones o mover el ventilador de un sitio a otro, eso, el ventilador es tu salvación, pesa poco, suele tener asa de transporte y se conecta y desconecta en un momento…  ahora ve tú y mueve el aire acondicionado de una habitación a otra, incluso los portátiles no lo son tanto.
  • Por último, el ventilador también nos servirá para eliminar rápidamente los olores desagradables o el humo del ambiente.